育毛したいならブラッシングは頻繁にした方がいいの?

最近髪が薄くなってきた、親も薄いしもしかしたら・・・そう思うと、いてもたってもいられなくなり一日に何度も髪をチェックしたり、必要以上に
シャンプーをしてしまうなど、育毛のつもりでやっていることなのに反対に足を引っ張っている場合があります。
そんな中でも多いのが、過度なブラッシングです。ブラッシングをすれば頭皮が刺激されて血行促進するからと、何度も繰り返す方もいますが、あまり
にも繰り返しすぎると育毛には大切な頭皮を傷つけてしまい、余計なダメージを与えてしまいます。過度にやりすぎず、適度なケアを心がけましょう。

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女性の薄毛は食事で治す

女性の薄毛の原因は髪が抜けることではなく、髪のボリュームが減ることにあります。年齢を重ねるごとに髪は細くなりボリュームがなくなります。密度が低下して地肌が目立つようになってしまうのです。
女性の薄毛を改善するには、髪に栄養を与えてボリュームを増やす必要があります。歳をとると肉や魚など油っぽいものを控えがちですが、これらにはタンパク質が多く含まれています。タンパク質は髪の原料になるので、しっかりと肉や魚も食べましょう。
栄養を補うことで太くしっかりした髪が育ち、薄毛の悩みも解決します。

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頭皮のマッサージによる育毛効果の仕組み

頭皮のマッサージによって、育毛効果が期待できると言われています。
マッサージには血行促進効果があります。つまり、頭皮のマッサージを行うことで頭皮の血行が良くなるのです。
血液は体中に酸素や栄養を届ける役割を持っていますね。頭皮の血行が良くなるということは、頭皮の下にある毛根細胞に充分な酸素と栄養が行き渡りやすくなることを意味するのです。
酸素と栄養がしっかりと行き届くようになると、毛根の細胞も元気になって育毛が促進されるという仕組みです。

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育毛のやめどきを見極める

育毛しているときに私が考えるのは、どのくらい毛が生えてきたらやめれば良いのか?というやめどきのタイミングです。育毛を本格的にするためには、お金と手間がかかりますので、ずっと育毛を継続するというわけにもいきません。ですから、ある程度自分が満足できたならば、一旦そこで育毛をやめたほうが良いと思います。
しかし、そこで育毛をやめたことによりまた薄毛になってしまったら困りますので、本当に髪の毛が完全復活したところでやめなければいけないと思います。その判断はとても難しいですが、しっかり見極めたいと私は思っています。

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